2025年12月9日のNHK『きょうの料理』で放送された、おかず青年隊のおせち&年末年始のごちそう 陳建太郎さんの旨辛ジャン&四川風タルタルソースで作る「うま辛フィッシュバーガー」のレシピを紹介します。
今回の今日の料理では、「おかず青年隊(きじまりゅうたさん、陳建太郎さん、柳原尚之さん)」のトリオが登場!
おかず青年隊の”おせち&年末年始のごちそう”と題して、つくりやすく年末年始におすすめのごちそうレシピ3品を教えてくれました。
四川飯店の陳建太郎さんは、特製のうま辛ジャンでつくる四川風タルタルソースとサクサク魚フライが美味しいフィッシュバーガーを伝授!
この記事では、陳建太郎さんの「旨辛フィッシュバーガー」のレシピをまとめます。
【きょうの料理】うま辛フィッシュバーガーのレシピ 陳建太郎さんおかず青年隊の年末年始のごちそう
Course: 年末年始のごちそうCuisine: うま辛フィッシュバーガー, 旨辛フィッシュバーガー, うま辛ジャン4
servings5
minutes15
minutes540
kcal20
minutes2025年12月9日放送年末のごちそうレシピ
材料
- うま辛フィッシュバーガー
生だら切り身 4切れ(320g)
ハンバーガー用パン 4個分
ブロッコリースプラウト 適量
サラダ菜 適量
酒 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
片栗粉 少々
揚げ油 適量
バター 適量
- 【衣】
小麦粉 25g
白玉粉 50g
ベーキングパウダー(あれば) 小さじ1
サラダ油 小さじ2
冷水 80mL
塩 少々
- 【四川風タルタルソース】
玉ねぎ 1/4個 (50g)
ゆで卵 2個
マヨネーズ 大さじ6
うま辛ジャン 大さじ3
- うま辛ジャン(作りやすい分量)
フライドオニオン 30g
一味唐辛子 5g
サラダ油 10mL
醤油 90mL
砂糖 60g
酢 10mL
作り方
- 四川風タルタルソースを作る。ゆで卵は粗みじん切りし、玉ねぎはみじん切りして、水にさらして水けをきる。ゆで卵、玉ねぎ、マヨネーズ、うま辛ジャンを混ぜ合わせれば完成!
- たらに塩少々をふり、出てきた水けをキッチンペーパーで拭いたら、酒大さじ1、こしょう少々をふって、片栗粉を薄くまぶす。
★Point 片栗粉をまぶすと、魚から水分が出にくくなる。 - 衣の材料をよく混ぜ合わせる。
★Point 白玉粉を入れると冷めてもサクサク感が長持ちする!衣がかたい場合は、水を少量ずつ加えて調整する。 - たらに3の衣をつけて、170℃に熱した油で8分間ほど、衣がカリッとするまで揚げる。
★Point 衣はたっぷりつけて揚げ、衣のサクサク感を楽しむ! - ハンバーガー用のパンは横半分に切って、オーブントースターかフライパンで軽く焼き色がつくまで焼き、断面にバター適量を塗る。
- 焼いたパンで、たら1切れ、サラダ菜・ブロッコリースプラウト・四川風タルタルソース各適量を挟む。残りも同様に作る。
- うま辛ジャン
- 一味唐辛子を耐熱ボウルに入れ、小鍋で熱したサラダ油10mLをジャッと加え、粗熱を取る。
★Point 高温の油を一味唐辛子にかけて香りをたたせ、色鮮やかに仕上げる! - 粗熱が取れたら、細かく刻んだフライドオニオン、醤油90mL、砂糖60gをボウルに加えてよく混ぜる。
- 冷めたら酢10mLを加得て混ぜる。
- 冷蔵庫に半日〜1日おいたら完成!清潔な保存容器に入れて1週間ほど冷蔵保存可能!
メモ
- きょうの料理 おかず青年隊 陳建太郎さんのレシピ 旨辛フィッシュバーガー
- 旨辛ジャンは、マヨネーズと和えて野菜スティックや唐揚げに添えたり、ポテトサラダに使っても美味しい!
陳建太郎さんについて
陳建太郎さんは、日本に四川料理を広めた陳建民さんを祖父に、「中華の鉄人」で知られる陳建一さんを父に持ち、「赤坂四川飯店」三代目を務める中華料理のシェフです。
大学卒業後、四川飯店に入社し、2005年から2年半の中国留学と四川省での修業を経て、2015年に赤坂四川飯店社長に就任されています。
海外店舗展開やメディア出演、料理教室など、幅広く活躍し、ミシュラン星獲得もするなど、本場の味と「日本育ちの四川料理」の普及に努められています。
きょうの料理のレシピ
【きょうの料理】煮豚のレシピ きじまりゅうたさんおかず青年隊の年末年始のごちそう2025年12月9日
【きょうの料理】うま辛フィッシュバーガーのレシピ 陳建太郎さんおかず青年隊の年末年始のごちそう2025年12月9日
【きょうの料理】和風ブイヤベースのレシピ 柳原尚之さんおかず青年隊の年末年始のごちそう2025年12月9日
【きょうの料理】甘くない黒豆のレシピ 柳原尚之さんおかず青年隊のおせち&年末年始のごちそう2025年12月8日
【きょうの料理】数の子の紹興酒漬けのレシピ 陳建太郎さんおかず青年隊のおせち&年末年始のごちそう2025年12月8日
【きょうの料理】サクサク田作りのレシピ きじまりゅうたさんおかず青年隊のおせち&年末年始のごちそう2025年12月8日
【きょうの料理】ぶりごぼうのレシピ 笠原将弘さんの和食2025年12月3日
まとめ
きょうの料理で放送された、「うま辛フィッシュバーガー」のレシピをまとめました。
ぜひ試してみたいです♪
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP
