【きょうの料理】あぶらげ納豆のレシピ 土井善晴のふつうにおいしいもん2025年10月1日

あぶらげ納豆 きょうの料理
スポンサーリンク

2025年10月1日のNHK『きょうの料理』で放送された、土井善晴さんのふつうにおいしいもん「あぶらげ納豆(油揚げ納豆)」のレシピを紹介します。

今回の今日の料理では、料理研究家の土井善晴さんのシリーズ”土井善晴のふつうにおいしいもん”で、お好み焼き、あぶらげ納豆のレシピ2品を教えてくれました。

この記事では、土井善晴さんの「あぶらげ納豆」のレシピをまとめます。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

【きょうの料理】あぶらげ納豆のレシピ 土井善晴のふつうにおいしいもん

Recipe by recipe24Course: あぶらげ納豆Cuisine: あぶらげ納豆, 油揚げ納豆
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories(一人前)

260

kcal
Total time

10

minutes

土井善晴のふつうにおいしいもん2025年10月1日放送

材料

  • 油揚げ 2枚

  • 納豆 1パック(40g)

  • ねぎ 1/2本

  • 植物油 大さじ1

  • しょうゆ 少々

  • 七味とうがらし 適宜

作り方

  • 納豆は20回ほど混ぜておく。
  • ねぎは粗みじん切りにする。
  • 油揚げは長辺に切り込みを入れて袋状に開き、1枚に納豆の半量を詰めて平らに押さえる。もう1枚も同様に作る。
    ★Point 油揚げ1枚に納豆1/2パック分を詰めるのがよいバランス!納豆が多すぎると、納豆の味が強すぎるため。
  • フライパンに植物油をひき、3の油揚げを入れて中火にかけ、フライ返しで押さえながら、両面をこんがりと焼く。
    ★Point 時々上下を返しながら、じっくりこんがりと焼く。
  • 食べやすく短冊形に切って器に盛り、粗みじん切りしたねぎをのせ、しょうゆ少々を垂らし、お好みで七味とうがらしを添えたら完成!

メモ

  • あぶらげ納豆こと、油揚げ納豆のレシピ。

土井善晴さんについて

土井善晴さんは、テレビなどでも活躍した料理研究家・土井勝さんを父に持ち、ご自身もテレビ・雑誌などメディアで活躍中の料理研究家です。

大学卒業後、スイス、フランス、大阪で料理修業をされ、土井勝料理学校講師を経て、92年に「おいしいもの研究所」を設立されています。

著書『一汁一菜でよいという提案』では、日々の食事はごはんと具だくさんの味噌汁、漬物などの一菜があれば十分という考えを提唱して話題に!

柔らかな関西弁で、優しい言葉遣いの語り口調も人気です。

きょうの料理のレシピ

スポンサーリンク

まとめ

きょうの料理で放送された、土井善晴さんの「あぶらげ納豆」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

タイトルとURLをコピーしました