【それって実際どうなの会】生姜紅茶（しょうが紅茶）のレシピ 朝食しょうが紅茶でチャンカワイさんは痩せる？2026年1月28日

2026年1月28日のNHK『それって実際どうなの会』で放送された、チャンカワイさんのダイエット検証「しょうが紅茶（生姜紅茶）」のレシピを紹介します。

巷では、温かい紅茶にすりおろした生姜を加える生姜紅茶を朝食がわりに飲むと、太りにくい！という噂が！

しょうが紅茶を朝食に飲んで、昼夜好きなものを食べても太りにくいのか、チャンカワイさんが３日間の検証に挑戦しました。

果たしてチャンカワイさんは生姜紅茶で痩せる？太る？

生姜紅茶のレシピを教えてくれましたので紹介したいと思います。

(画像はイメージです)

しょうが紅茶（生姜紅茶）について

目次

1. しょうが紅茶（生姜紅茶）について
1. 【それって実際どうなの会】生姜紅茶（しょうが紅茶）のレシピ
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
   4. ダイエットにおすすめのレシピ
2. まとめ

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【それって実際どうなの会】生姜紅茶（しょうが紅茶）のレシピ

Recipe by recipe24Course: しょうが紅茶Cuisine: しょうが紅茶, 生姜紅茶

Servings

1

servings

Prep time

3

minutes

Cooking time

2

minutes

Total time

5

minutes

朝食しょうが紅茶でチャンカワイさんは痩せる？2026年1月28日

材料

• 熱湯 ４００ml

• 紅茶ティーバッグ 1袋

• 生姜（すりおろす）10g

作り方

• 生姜はすりおろす
• 熱湯400mlとティーバッグで紅茶をいれる
• 生姜を混ぜ合わせれば完成！

メモ

• 実際どうなの会 しょうが紅茶 朝食の代わりに1杯飲みます

生姜紅茶は、紅茶の体を温める効果と生姜の血行促進・代謝向上効果を組み合わせた、温活に最適な健康ドリンクです。

冷え性改善やデトックス、免疫力アップが期待でき、すりおろし生姜や蜂蜜を紅茶に加えるだけで簡単に作れます。

こちらの本では、 朝食をしょうが入りの紅茶1～2杯にするだけで、夕食はお酒もOK、好きなものを食べでも大丈夫なのに、1週間で2～3㎏減という成功者もいたそうです！↓

石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット ７日間、体を温めて水を出す/ＰＨＰ研究所/石原結實

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ダイエットにおすすめのレシピ

まとめ

実際どうなの会で放送された、しょうが紅茶のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪