【きょうの料理】自家製がんもどきのレシピ 杵島直美さんの盛り上がる!豆腐レシピ2026年2月2日

自家製がんもどき きょうの料理
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2026年2月2日のNHK『きょうの料理』で放送された、杵島直美さんの「自家製がんもどき」のレシピを紹介します。

今回の今日の料理では杵島直美さんが、「盛り上がる!豆腐レシピ」と題して、豆腐の存在感たぷりのレシピ3品を教えてくれました。

がんもどきは、手作りならではの香ばしさとフワフワ食感で、揚げたては格別の美味しさ!

この記事では、杵島直美さんの「がんもどき」のレシピをまとめます。

(画像はイメージです)

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【きょうの料理】自家製がんもどきのレシピ 杵島直美さんの盛り上がる!豆腐レシピ

Recipe by recipe24Course: がんもどきCuisine: 自家製がんもどき, がんもどき
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories(一人前)

210

kcal
Total time

20

minutes

2026年2月2日放送 豆腐が主役のレシピ

材料

  • 木綿豆腐 小1丁(200g)

  • きくらげ(乾) 5~6枚(約5g)

  • にんじん(細切り) 30g

  • 長芋(すりおろす) 40g

  • ししとうがらし 10本

  • しょうゆ 小さじ1/2

  • みりん 小さじ1/2

  • 水 大さじ3

  • 揚げ油 適量

  • 【A】
  • 卵白 1個分

  • 小麦粉 小さじ2

  • 片栗粉 小さじ2

  • 塩 小さじ1/4

  • 仕上げ
  • 練りがらし 適宜

  • しょうゆ 適宜

  • 塩 適宜

作り方

  • 豆腐は厚みを半分に切って横に並べ、2枚重ねたキッチンペーパーで包んでバットなどに置き、平皿2枚をおもしにしてのせ、約30分間置いて、しっかり水きりする。
    ★Point しっかり水きりすると、200gの豆腐が約170gに!
  • きくらげは水に30分間つけて戻し、石づきを除いてせん切りにする。
  • ししとうがらしはヘタを切り、縦に1本切れ目を入れておく。
  • 小鍋にしょうゆ・みりん各小さじ1/2、水大さじ3を入れ、にんじん、きくらげを加えて弱火にかけ、時々混ぜながら2~3分ほど煮たら火を止め、そのまま粗熱を取る。
    ★Point 下茹でして、味を含ませる!
  • ボウルに水きりした豆腐を入れ、しっかりとつぶす。
    ★Point すりこぎがあれば、すりこぎでつぶすのがおすすめ!なければボウルに入れ、スプーンで押しつぶす。
  • 【A】とすりおろした長芋を加えてよく混ぜ、4の汁けをよくきって加えて混ぜる。
  • 揚げ油を160℃に熱し、ししとうがらしを素揚げしたら、取り出して油をきる。
  • 揚げ油の温度を170℃に上げ、大きめのスプーンで6をすくって入れ、途中上下を返しながら4~5分ほど、全体がきつね色になるまで揚げる。
    ★Point スプーンにこんもりとのせ、菜箸で押し出すように、油の中にそっと落とし入れる。全部で10個分くらいに!
  • 器に盛り、素揚げしたししとうがらしを添え、お好みで塩・からしじょうゆ(しょうゆに練りがらしをといたもの)各適宜を添えたら完成!

メモ

  • きょうの料理 杵島直美さんの豆腐レシピ がんもどき

杵島直美さんについて

杵島直美さんは、料理研究家の草分け的存在だった故・村上昭子さんを母に持ち、息子のきじまりゅうたさんも料理研究家として活動されており、親子三代にわたって活躍する料理家一家です。

伝統的な和食や梅しごと、手前味噌などの保存食、簡単アイデア料理を提案されています。

母の技を継承しつつ、現代の生活に合わせた「ムリのない」レシピが人気です。

きょうの料理のレシピ

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まとめ

きょうの料理で放送された、「自家製がんもどき」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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